Kimstad GoIF Camp. Anmälan är nu öppen.

Kimstad GoIF Camp riktar in sig till åldrarna 12–14 år. Detta är ett träningsläger som kommer passa alla deltagare. Sista anmälningsdag är 14/5. Medlemmar i Kimstad GoIF har förtur att anmäla sig fram till 6/5. Sedan skickas även inbjudan till utvalda föreningar. Vi följer SvFFs riktlinjer när det gäller Covid-19 och kommer göra detta på ett säkert sätt, där vi följer de restriktioner som är då. OBS! Blir vi tvungna att ställa in lägret, betalar vi tillbaka 500 kr och så får man sin träningströja som ingår i anmälningsavgiften. Max antal spelare 40 stycken. Först till kvarn gäller. Under detta läger kommer vi träna mycket fotboll men det kommer även brytas av med aktiviteter. Våra träningar kommer ha olika inriktningar varje dag. Det vi jobbar mycket med är att alla ska hela tiden vara delaktiga och känna att de står i fokus. Ledarstaben under lägret kommer vara varierat både ledare från Kimstad GoIF och utifrån. Man kommer även få chansen att träffa fotbollsprofiler under lägret. Ha kul är självklart en grundregel! Datum: 16–18 juni Tid: kl 09-15 Ålder: barn födda 2009 upp till 2007 Pris: 650 kr/barn I priset ingår: 1 träningströja 1 vattenflaska 3 luncher från IFK Norrköping restaurang 3 mellanmål Men framförallt ett riktigt lärorikt och roligt träningsläger. Vi ses på Krokhagen i juni! Stort tack till Ocab Norrköping, IFK Norrköping konferens och restaurang. Som gör det möjligt att starta upp ett härligt sommarläger för våra äldre barn i föreningen. Fotboll sek. 0kommentarer

Lock down

Då vi följer restriktionerna så håller vi oss på hemmaplan fram till tisdagen den 11/5. Det innebär att vi får träna själva den här veckan . Ni får själva välja vad ni behöver träna. Ett bra tillfälle är ju ett löppass med intervaller. Ett annat bra träningspass är ett gympass . Håll i den här veckan nu med minst två pass, gärna tre. Så satsar vi på att köra ett bra fotbollspass nästa tisdag , vi kommer fortsätta det vi påbörjat. Presspel och avslut. Sedan kan vi bara vänta och se när nya restriktioner kommer. Herrfotboll 0kommentarer

Fotbollsskola och Kimstad GoIF Camp 2021

Kimstad GoIF arrangerar Fotbollsskolan Lira Blågult och Kimstad GoIF Camp. Kimstad GoIF Camp, är för tjejer och killar, 12-14 år. Klicka här, för att komma till anmälan och mer info. Fotbollsskolan Lira Blågult är för tjejer och killar 7-11 år och klicka här, för att komma till anmälan och mer info. Sista anmälningsdag för anmälan är 14 maj. Hälsningar Fotbollssektionen Kimstad GoIF Fotbollsskola 0kommentarer

Fotbollsskola och Kimstad GoIF Camp 2021

Kimstad GoIF arrangerar Fotbollsskolan Lira Blågult och Kimstad GoIF Camp. Kimstad GoIF Camp, är för tjejer och killar, 12-14 år där mer info kommer ut under veckan. Fotbollsskolan Lira Blågult och klicka här, för att komma till anmälan. Riktar sig till tjejer och killar, 7 - 11 år. Sista anmälningsdag för Lira Blågult är 14 maj. Fotbollsskolan - Lira Blågult för barn 7-11 år I år genomför vi Fotbollsskolan med samma förutsättningar som förra året med Covid-19 och vi följer SvFFs riktlinjer och kommer därför att begränsa antalet deltagare till 40 st barn. Alla kan "Lira Blågult" Fokus på Fotbollsskolan ligger på glädje, respekt och gemenskap vilket också är den värdegrund som fotbollen vilar på. Fotbollsskolan är planerad utifrån Fotbollens spela, leka, lär (FSLL). Med Fotbollsskolan vill vi få så många som möjligt att upptäcka glädjen och gemenskapen i fotboll, oavsett nivå. Datum: 14-16 juni Tid: kl 10-14 Ålder: barn födda 2014 (7 år) upp till 2010 (11 år) Pris: 650 kr/barn Syskonrabatt med 10%. I priset ingår:T-shirt, fotboll, diplom, vattenflaska, lunch och fruktmellis samt givetvis massor av fotbollsglädje i dagarna tre. Ansvarig ledare för Fotbollskolan är ingen mindre än Kent Hellström med gedigen fotbollsbakgrund. Kent har jobbat i över 20 år som utbildningsintruktör inom ÖFF, har arrangerat Fotbollsskola på både Böda Sand och i Arkösund flera somrar. Han kommer tillsammans med ett leadarteam ta hand om era barn under dessa dagar. Vi hjälper till att hämta / lämna vid Frita på Grebyskolan i Kimstad. Om du behöver hjälp med detta, skicka då ett separat mail till oss på kimstad.goif.fotbollsskola@gmail.com med fullständingt namn och kontaktuppgifter på dig som förälder och namn på barn som skall hämtas/lämnas, så går vi ut med info närmare datumet för Fotbollsskolan. Vi ses på Krokhagen i juni! Stort tack till Ocab Norrköping som gör det möjligt att få fler lirare till våra aktiviteter! Hälsningar Fotbollssektionen Fotboll sek. 0kommentarer

Bläckfiskintervall eller kanske ett knäkontrollpass?

Häng med på Kimstad GoIF Skid & Motions digitala bläckfiskintervaller med högintensivt fysiskt innehåll!!! När vi nu följer hälsorekommendationen från Region Östergötland, personlig lockdown, så bjuder Kimstad GoIF Skid- och Motion och OK Denseln in till digitalt alternativ av intervaller med individuell fysisk aktivitet istället. Här kan du vara var helst du vill, utföra aktiviteten när helst du vill och det är fritt fram för alla att ta chansen att hänga på. Men alltså ingen gemensam träning vid givet klockslag och samlingspunkt utan individuell träning där regionens rekommendationer följs där du i princip ska betrakta det som att vi alla är smittade. Bläckfiskintervaller Efter uppvärmning och tänjning så ska du utgå från en central punkt, och springer sen in och ut i fyra olika "armar" där varje in och ut representerar två "armar" på bläckfisken. Intervallen startar i centralpunkten och går ut i en "arm", efter 45 sekunder stannar man på stället och vilar 15 sekunder. Sen springer man på nästa intervall 45s tillbaka till centralpunkten. Sen gör man likadant i de tre andra armarna. Så alltid 45s intervall och 15s vila. Ett helt varv runt bläckfiskens armar blir 8 intervaller. En målsättning om du är upp till 12 år är att göra 16 intervaller, upp till 16 år göra 24 intervaller och vuxna göra 32 intervaller. Det går givetvis att göra mindre eller mer, så länge man klarar av att hålla god kvalitet i intervallen, dvs att ha ett tempo som man klarar av att hålla i det antal intervaller som man tänker sig göra. Den extra utmaningen denna gång blir att göra din egna nya bläckfisk och inte använda den som vi brukar köra som är på bilden. Hittar du några lämpliga stigar, eller ett fält, eller kör du obanat för att få till din unika bläckfisk? Du som har gps-klocka eller gps-app i telefonen, ladda upp bild på ditt gps-spår och din bläckfisk i kommentaren på facebookinlägget eller rita in var du sprang på en karta och lägg upp bilden. Så in och följ Kimstad GoIF Skid & Motion på Facebook! Lycka till, kommentarsfältet i Facebookgruppen står redo att ta emot alla unika bläckfiskar! PS: från och med onsdag kommer det ut en ny digital utmaning ifrån Skid & Motion, i form av ett allmänstyrkepass med instruktionsvideo, håll ögonen öppna då! Knäkontroll Ett annat tips är att ta vara på tiden och komma igång med Knäkontroll. Via Knäkontroll ( ej app ) så finns massor av träningsvideos som guidar dig igenom ett pass! Hälsningar Jonas Braam & Matilda Hahne Bergdahl Fotboll sek. 0kommentarer

Inställd träning vecka 18 & 19

Hej! På grund av rådande lockdown ställer vi in träning under två veckor, vecka 18 & vecka 19. Läs mer här: http://www.kimstadgoif.nu/News/6631312/Kimstad-GoIF-och-Personlig-lockdown-20210430 Vi planerar att erbjuda en digital träningsutmaning under uppehållet. Vi återkommer med mer information kring det snart. Vi hör av oss igen när träningar kan återupptas. Ta hand om er! Med vänliga hälsningar Ledarna Träningsgrupp Svart 0kommentarer

Visa fler nyheter