Grebryrundanpremiär mån 7 juni

Äntligen är det dags för Grebyrundan igen med start måndag den 7 juni och därefter ytterligare de fyra följande måndagarna. På grund av Coranasituationen har vi arrangörer valt att likt förra året genomföra årets Grebyrunda som en tävlingsserie med ett annat upplägg än tidigare år - det blir ingen gemensam start utan valfri starttid mellan kl 17.30-19.00 i samtliga klasser. Annorlunda, ja, men det öppnar också upp för nya möjligheter. Att först springa tillsammans med sitt barn för att sen ge sig ut själv och jaga ifatt den som startade strax före - eller hålla undan för den som startade bakom. Att utmana klockan, kroppen och knoppen istället för ryggen framför. Springer du snabbare eller långsammare när du själv sätter tempot? Läs mer om tävlingen på Grebyrundans hemsida. Väldigt viktigt! - Anmäl dig själv via anmälningslänk på Grebyrundans hemsida, se länk ovan, innan tävling, helst redan nu och absolut innan du kommer fram till startfunktionär - Ta nummerlapp vid nummerlappsbordet enligt det nummer du blivit tilldelad, se startlista på Grebyrundans hemsida (uppmärksamma tävlingssekretariatet om du inte fått någon tilldelad nummerlapp än) - Behåll nummerlappen och använd samma nummerlapp vid resterande deltävlingar - Inga stora samlingar av tävlande eller medföljare vid start, mål eller sekretariat, utan gå till start när du är uppvärmd och redo samt stanna inte kvar vid mål efter målgång. - Medföljande följer och hejar förslagsvis ute längs spåret - Följ de rekommendationer som folkhälsomyndigheten ger om att hålla avstånd till varandra; - Du ska självklart inte tävla eller vara på plats om du känner några symptom - Använt sunt förnuft och tänk på varandra Varmt välkomna till en, flera eller alla Grebyrundor 2021! Kimstad GoIF 0kommentarer

Säsongens sista tipspromenad 6 juni

Välkomna! Kimstad GoIF 0kommentarer

Grebyrundan startar måndag 7 juni

För alla springsugna - håll ut, nästa måndag den 7 juni börjar Grebyrundan då de nya riktlinjerna tillåter tävlingen för alla i liten skala. Vi gör som förra året med egen föranmälan och valfri individuell starttid under ca en timma på måndagskvällarna. Mer info senare i veckan. Snart kör vi! Kimstad GoIF 0kommentarer

Tipspromenad 23 och 30 maj

Nystart efter lockdown - välkommen på tipspromenad i vårvacker Grebyskog! Start vid tipskiosken i Greby mellan kl 10 och 11. Var rädda om varandra och håll avstånd till andra deltagare. OBS! Förlängd säsong; i första hand till och med 30 maj. Kimstad GoIF 0kommentarer

Kimstad GoIF Cup 2021

Hej! Nu är anmälan till Kimstad GoIF Cup 2021 öppen! Pga. Rådande omständigheter och osäkerhet kring om vi kunnat ha cupen i år så kommer informationen kring detta ut väldigt sent. Men nu äntligen är den öppen. Kimstadgoifcup.se Uppmärksamma att cupen sker under två dagar detta år, 14-15e augusti. Så nu hoppas vi att så många lag som möjligt går in och anmäler sig så vi ses i augusti! Mvh cupledningen! Kimstad GoIF 0kommentarer

Grebyrunda snart, men inte än!

Arrangerande Kimstad GoiF och OK Denseln har gemensamt kommit fram till att vi avvaktar med Grebyrundapremiär åtminstone två veckor till; att gå från personlig nedstängning till populära Grebyrundan över en natt tycker vi inte var lämpligt. Så vi kör istället gemensamma klubbintervaller denna och nästa måndag och tar sen beslut om Grebyrundapremiär och i vilken form den ska bli. Häng med på intervallerna och få upp tempot innan premiären. Imorgon måndag den 17 maj blir det upp till 10 intervaller på bortre delfinen med 1,5 minut mellan varje intervall. Samling Krokhagen kl 18, välkomna! /Skid- & Motionssektionen Kimstad GoIF 0kommentarer

17 maj öppnar vi upp igen

Idag gick Region Östergötland ut med information om att den personliga lockdownen förlängs fram till den 16 maj. Det innebär att vi öppnar upp alla våra verksamheter från och med måndag 17 maj och då gäller nationella rekommendationer igen! Att det nu öppnas upp igen innebär att barn och ungdomar födda 2002 och senare kan börja med tävlingar och matcher utifrån Folkhälsomyndighetens senaste lättnader från och med den 17 maj. Så kan du minska smittspridningen * Håll avstånd * Tvätta händerna ofta * Hosta och nys i armvecket * Undvik att röra ögon, näsa och mun * Stanna hemma när du är sjuk Nu är det jätteviktigt att vi inte slappnar av utan fortsätter ta ansvar! Föreningsstyrelsen Kimstad GoIF Kimstad GoIF 0kommentarer

Trappstegsinstervaller, digital utmaning

Hur gör du dina trappstegsintervaller? Vi kör en vecka till med enskilld träning och denna veckas intervallutmaning blir trappstegsintervaller. Alltid en minuts vila mellan varje intervall, men intervallen stegas upp och ned: 1 min, 2min, 3min, 3min, 2min, 1min. En trappstege för upp till 12 år, 2 stegar upp till 16 år, och över 16 år kör tre stegar. Denna övning går även att köra med kompass i skogen, kör första norr ut, andra öster ut, tredje söder ut, fjärde väster ut, femte norr ut osv. Eller gör din egen trappa och gör varje rätvinkeländring efter varje minuts löpning. Kimstad GoIF 0kommentarer

Kimstad GoIF och fortsatt personlig lockdown fram till 14/5

Kimstad GoIF lockdown alla verksamheter fortsätter med lockdown fram till 14 maj . Kimstad GoIF fortsätter att stå fast vid beslutet för lockdown och öppnar alltså inte upp för verksamhet. Om läget skulle förändras, så kan beslutet revideras. Restriktionerna i sig har inte ändrat sig sedan tidigare, men det är nu det är läge att ha pannben och följa restriktionerna och ta det på allvar. Vi behöver ta vårt ansvar som förening! Håll i och håll ut, tillsammans klarar vi det här! Föreningsstyrelsen Kimstad GoIF Kimstad GoIF 0kommentarer

Kimstad GoIF och Personlig lockdown 20210430

Kimstad GoIF lockdown alla verksamheter från och med idag fram till 9 maj om inget annat kommer fram under de närmaste dagarna som gör att beslutet revideras. Kimstad GoIF tar beslutet då Region Östergötland tydligt går ut med skärpt förhållningssätt och att det inte är läge att blunda för det allvarliga läge som vi befinner oss i. Restriktionerna i sig har inte ändrat sig sedan tidigare, men det är nu det är läge att ha pannben och följa restriktionerna och ta det på allvar. Vi behöver ta vårt ansvar som förening! Håll i och håll ut, tillsammans klarar vi det här! Föreningsstyrelsen Kimstad GoIF Kimstad GoIF 0kommentarer

Visa fler nyheter