Höstkul för 60+are

Efter en lång och lat sommar är det dags att ta tag i det där med att röra på sig mera!
Vill du få bättre kondition och bättre balans? Vill du bli starkare och smidigare? Vill du bli piggare, gladare och också (enligt hjärnforskare Anders Hansen) smartare?
Då är Höstkul 60+ nånting för dej! Det är en skön blandning av skogspromenad och lätta gymnastikövningar inspirerade av Sofia Åhman på TV. Vi samlas i Kimstad varje måndag kl 09.30 vid korsningen av Grebyvägen och gångvägen öster om flerfamiljshusenoch gör sedan en runda på en dryg timme i Grebyskogens motionsspår. Vi går inte fortare än att alla hinner med, och alla övningar gör man enligt sin egen ork och fömåga. Att röra på sig är viktigt för alla åldrar, men kanske viktigaste för oss som är årsrika. Så tveka inte, ta med dej några kompisar eller kom själv och prova på.
Ingen föranmälan och ingen kostnad, bara att dyka upp de måndagar som passar dej. Välkommen!
Frågor? Kontakta i så fall Laila Braam, 070 527 32 36, braam@telia.com

Laila Braam Kassör Skid- & Motion